Consulta de psicología · Vigo
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La ansiedad postparto es un trastorno que afecta a muchas mujeres después del nacimiento de su bebé. Se caracteriza por una preocupación excesiva, miedos irracionales y una constante sensación de angustia. A diferencia de la depresión postparto, que se centra en la tristeza y la falta de interés, la ansiedad postparto se manifiesta principalmente a través de síntomas de ansiedad, como ataques de pánico, insomnio, irritabilidad y pensamientos obsesivos sobre la salud y seguridad del bebé.
Las causas de la ansiedad postparto pueden ser múltiples. Los cambios hormonales después del parto juegan un papel importante, ya que los niveles de estrógeno y progesterona fluctúan drásticamente. Además, la falta de sueño y el agotamiento físico que acompañan al cuidado de un recién nacido pueden exacerbar la ansiedad. La presión social y personal por ser una «buena madre», junto con el estrés de las nuevas responsabilidades, también contribuyen a este estado. Mujeres con antecedentes de ansiedad o depresión están en mayor riesgo de desarrollar ansiedad postparto.
Arantxa Pisón, como psicólogo en Vigo, está especializada en el tratamiento de la ansiedad postparto, ofreciendo un enfoque integral y empático para cada madre. En su consulta en Vigo, Arantxa te ayudará a identificar los desencadenantes específicos de tu ansiedad y a desarrollar estrategias efectivas para manejarlos. Utiliza una combinación de terapias basadas en la evidencia, como la terapia cognitivo-conductual (TCC), que se centra en cambiar los patrones de pensamiento negativos y las conductas asociadas con la ansiedad.
Además de la TCC, Arantxa incorpora técnicas de relajación y mindfulness para ayudarte a encontrar momentos de calma y reducir el estrés diario. Estas técnicas te permitirán tomar el control de tus pensamientos y emociones, proporcionando un alivio inmediato y duradero. El tratamiento es personalizado, adaptándose a tus necesidades y ritmo, asegurando que recibas el apoyo más adecuado para tu situación particular.
La especialista
Colegiada G-2337 · Coach certificada ICF · EMDR · Terapia sistémica · Psicopatología
No permitas que la ansiedad postparto domine tu vida. Si te encuentras en Vigo y buscas ayuda, visita Fatimapison Psicología y agenda una cita con Arantxa Pisón, psicólogo en Vigo. Recibe el apoyo profesional que necesitas para superar este desafío y disfrutar plenamente de tu maternidad. Con la ayuda adecuada, es posible encontrar el equilibrio emocional necesario para ti y tu bebé, y comenzar a construir una vida más tranquila y feliz.